HSP気質の子どもが学校に行けなくなる理由──刺激に敏感な子の困りごと

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HSP気質の子どもが学校に行けなくなる理由──刺激に敏感な子の困りごと

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2025.11.26(Wed)

近年、文部科学省の「令和4年度児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査」によると、小・中学校の不登校児童生徒数は約29万9千人、児童生徒全体の約3.2％（中学生では6.0％）に達し、過去5年間で増加傾向にあります。

その背景には、学業・家庭・友人関係の問題に加え、子ども自身が抱える“学校に行けない理由”として「安心できる場ではない」「刺激を受けすぎて疲れてしまう」といった声も少なくありません。
HSP（Highly Sensitive Person）気質の子どもたちは、感覚・感情・環境の変化に対して敏感であり、刺激にさらされ続けると心身のバランスを崩しやすいという特性があります。

本記事では、「HSP気質の子ども × 不登校」という視点から、「刺激に敏感な子どもが学校に行けなくなる理由」を整理し、支援のヒントを探ります

不登校が抱える大きな課題──HSP気質の子どもが感じる“安心できない学びの場”

HSP気質を持つ子どもは、生まれつき「深く考える」「刺激を過剰に受け取る」「感情や空気を敏感に察する」「些細な変化に気づきやすい」といった特徴があります。

学校という空間では、教室の明るい照明、大きな声、友人間のやりとり、先生の視線、急な時間割変更など、さまざまな刺激が毎日連続的に起きています。HSP気質の子どもにとって、こうした刺激は “疲労” や “居場所喪失感” を生むきっかけになります。
例えば、「休み時間の雑音が気になってしまい教室に居づらい」「先生の目を感じると緊張してしまう」「遅刻・欠席が続いたときに学級の流れに戻れない気がする」などの声が挙げられます。
このように、HSP気質の子どもにとっての不登校には、「学習内容がわからない」「友人トラブル」といった一般的な課題に加え、“安心していられる環境”を感じられないことが根底にある場合があります。

そのため、支援の現場では「ただ登校させる」というアプローチだけでなく、「その子にとって安心できる学びの場・関係性」をどう保障するかが大きな課題となります。

支援の鍵は“刺激を調整しながら関わること”──敏感な子どもに対する環境づくり

刺激に敏感なHSP気質の子どもたちが、学校とのつながりを保ち、安心して学び続けるためには、以下のような支援が有効です。

・環境調整の実施：例えば、教室の照明・音量・座席配置・休み時間の過ごし方など、子どもが「安心していられる」ための物理的・時間的配慮を図ります。

・少人数・マンツーマン対応：大人数・集団一斉授業が負担になるケースでは、少人数教室・個別指導・学び直しの時間を設けることで、子どもが “自分のペースで学ぶ” ことが可能になります。

・休息・切り替えの仕組み：休み時間や昼休みも、静かな居場所（図書室・保健室・相談スペース）を使えるようにし、刺激を受けすぎた後の回復時間を確保します。

・教職員・家庭・専門機関の連携：HSP気質という子どもの特性を理解したうえで、教職員がその感覚に配慮する研修を受ける、保護者との定期的な情報共有を行うなど、支援者側の“気づき”を高めることが重要です。

・自己理解と自己肯定感の育成：子ども自身に「自分は敏感なタイプだ」と理解してもらい、その特性を活かせるようアプローチすることで、「刺激に敏感＝悪いこと」という認識の転換が支援の鍵となります。

このように、HSP気質の子どもが“不登校になりがちな環境”から少しでも離れられるよう、学びの場・学校との関係を再設計する支援が求められます。

未来を見据えて──敏感な子どもが居られる“安心できる学びの場”を

HSP気質の子どもたちは、決して “学校に行きたくない子” ではありません。
むしろ、刺激に敏感であるがゆえに、より “安心” を得られる環境を必要としているのです。
教育現場・学校・家庭・地域がその特性を理解し、「過剰な刺激を調整できる学びの場」「安心して関われる教職員・仲間関係」を整備することが、子どもの学び・学校復帰・社会参加の支えになります。

文部科学省も、不登校支援において「子ども一人ひとりの背景を丁寧に把握すること」の必要性を示しており、敏感な気質の子どもも支援の対象になるという視点が広がっています。

今後、支援のキーワードとして挙げられるのは、
「HSP 気質」「敏感な子ども」「不登校」「安心できる学びの場」「学校との距離感」です。
これらを意識しながら、子どもが「自分のペースで学びたい」「学校って自分にとっても居場所だ」と感じられるような環境を、社会全体で支えていくことが求められます。

敏感な子どもたちが安心して学び続けられるように、学びのスタイル・学校の関わり方・家庭のサポートが柔軟に変わっていくことが、今後ますます重要になるでしょう。

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